실행이 답이다

잊히지 않는 소중한 인연 사람의 관계란 우연히 만나 관심을 가지면 인연이 되고 공을 들이면 필연이 됩니다. 세 번 만나면 관심이 생기고 다섯 번 만나면 마음의 문이 열리고 일곱 번 만나야 친밀감이 생깁니다. 우리는 좋은 사람으로 만나 착한 사람으로 헤어져 그리운 사람으로 남아야 합니다. 사람은 만나봐야 그 사람을 알고 사랑은 나눠봐야 그 사랑의 진실을 알 수 있습니다. 꼭 쥐고 있어야 내 것이 되는 인연은 진짜 내 인연이 아닙니다. 잠깐 놓았는데도 내 곁에 머무는 사람이 진짜 내 사람입니다. 얼굴이 먼저 떠 오르면 보고 싶은 사람 이름이 먼저 떠 오르면 잊을 수 없는 사람 눈을 감고 생각나는 사람은 그리운 사람 눈을 뜨고도 생각나는 사람은 아픔을 준 사람 외로움은 누군가가 채워줄 수 있지만 그리움은 그 ..

💋키스데이 맞이!💋 키스의 효능과 명언 총정리! "산삼보다 더 좋은 뽀뽀(키스)" 6월 14일 "키스데이" 를 맞이하여 산삼보다 더 좋은 키스(뽀뽀)의 놀라운 효능을 공유하고자 한다! 연인과 나누는 달콤한 키스(뽀뽀)는 만병통치약이라 해도 과언이 아닐 만큼 건강에 도움을 준다. 미국의 대중 잡지 최근호는 과학적으로 입증된 키스의 효능 6가지를 소개했다. ◈ 치아 건강에 좋다 미국 치과협회의 매슈 매시너 박사에 따르면 오랫동안 뽀뽀를 하면 충치를 유발하는 박테리아를 없애주는 특수한 침의 성분이 만들어진다고 한다. ◈ 다이어트에 효과가 있다 열정적인 키스는 한번에 12㎉의 열량을 소모시킨다. 뜨거운 키스를 오랫동안 계속한다면 모든 사람들이 부러워하는 날씬한 몸매를 가질 수 있을지도 모를 일이다. ◈ 통증을 ..

직무스트레스 예방프로그램 수행 절차 시 무엇보다 가장 핵심적인 것은근로자와 관리자의 참여이다.

인생에서 지나간 것들은 마치 화살과 같아서 다시 돌아올 수 없기 때문입니다. 그림은 잘못 그렸다면 지우고 다시 그리면 됩니다. 길을 잘못 들어도 다시 찾아갈 수 있습니다. 하지만 그렇지 않은 것들이 있습니다. 그래서 우리는 무엇보다 하루하루를 소중히 아끼며 살아야 하는 이유입니다. 오늘의 명언 "우리의 어제와 오늘은 우리가 쌓아 올리는 벽돌이다." – 롱펠로우 – 되돌릴 수 없는 것 시위를 벗어난 화살처럼 지나가고 나면 되돌릴 수 없는 것들이 있습니다. 첫째는 '말'입니다. 말은 한 번 뱉으면 주워 담을 수 없습니다. 따라서 우리는 말을 함부로 하지 않고 항상 깊이 생각한 후 이야기해야 합니다. 둘째는 '시간'입니다. 시간은 생명이므로 소중히 여겨야 합니다. 지나간 시간은 돌아오지 않으므로 1분 1초를 ..

응급처치의 목적은 재해자의 생명을 구하고, 손상의 약화를 방지하여 장애를 경감시키며, 재해자가 삶을 영위할 수 있도록 회복을 돕기 위함이다.

오늘의 고사성어 공생공사 함께 살고 함께 죽는 다는 뜻으로, 힘든 일 을 함께 이겨낸 아주 막역한 사이를 이르 는 말로 한국인의 안 좋은 습성을 풍자한 속담 중에 '독 속의 게'라는 것이 있다 독 속에 게를 풀어 놓으면 서로 밖으로 기어나오려 발버둥 친다 그러나 결국 한 마리 도 나오지 못한다 밑에 있는 게가 올라가는 게를 끊임 없이 물고 당겨 떨어 뜨리기 때문이다 중국인 1명이 봇짐을 들고 공항에 내리면 중국인 10명이 싶시일반으로 도와 가게를 낼 수 있게 해준다 다음번에 다른 중국 인이 오면 이번에는 중국인 11명이 도와 서 자리 잡게 한다 한국인은 1명이 이민 오면 10명이 달려 들어서 벗겨 먹는다 또 다른 한국인이 오면 이번에는 11명이 달려든다 한때 해외 동포들 사이에 돌던 얘기다 영국에는 "부..

덕(德) "덕(德)"은 수 많은 어려움을 극복하고 얻은 "수양(修養)의 산물(産物)"이며 "노력의 결과"입니다. 덕에는 음덕(陰德)과 양덕(陽德)이 있는데, 음덕은 남에게 알려지지 않은 선행(善行)을 말하고, 같은 선행이라도 남에게 알려진 덕을 양덕이라고 합니다. 세상에는 스스로 빛과 향기를 드러내는 존재와 제 스스로는 아무 것도 드러내지 않으면서 다른 존재들이 빛과 향기를 낼 수 있도록 돕는 존재가 있습니다. 바로 물과 꽃이 그렇습니다. 아름다운 꽃을 피울 수 있도록 생명력을 불어넣는 물은 항상 가장 낮은 곳으로 흐르면서 세상의 온갖 때를 다 씻어줍니다. 바위와 험한 계곡을 마다하지 않고 모든 생명을 위해 묵묵히 그리고 쉬지 않고 흐르며 생명을 낳고 키웁니다. 그런 물과 같은 사람, 물과 같은 인생이야..

쉬는 법 휴식(休息)은 休(쉴 휴) 사람 (人)이 나무 (木)에 몸을 기대어 쉬는 것을 말하며, 息(쉴 식)은 자(自)신 의 마음 (心)을 아래 로 내려놓는 ,즉 걱정과 불안 등 온갖 잡념 을 가라 앉히고, 그저 편히 쉬는 것을 의미 한다. 어느 가을날, 한 농촌 마을에서 두 농부가 논에서 열심히 벼를 베고 있었다. ​ 한 사람은 허리를 펴는 법 없이 계속 해서 열심히 벼를 베었다. 다른 한 사람은, 중간 중간 논두렁에 앉아 쉬었다. 거기에다 노래까지 흥얼거리 면서 말이다. 저녁이 다 되어 두 사람은 허리를 펴고, 자기가 베어 놓은 볏단을 뒤돌아 보았다.​그런데, 틈틈이 논 두렁에 앉아 쉬던 농부 가 베어놓은 볏단이 많았던 것이다. 쉬지 않고 이를 악물고 열심히 일만 한 농부가 따지듯 물었다. 아니, 나..

잠은 왜 중요한가 넷플릭스의 창업주 ‘리드 헤이스팅스’가 자사의 경쟁 상대를 ‘인간의 수면 시간’ 이라고 말했다. 유튜브나 넷플릭스 같은 기업의 수익 구조는 우리의 관심과 직결돼 있다. 이것이 ‘관심경제’라는 말이 나온 맥락인데, 추천 목록부터 자동 재생 기능까지 온라인 세상은 점점 우리를 잠 못 들게 하는 것들로 채워지고 있다. 의사들은 유튜브와 넷플릭스가 '수면 박탈’ 이라는 현대적 질병의 유발자라고 비꼬기도 한다. 사람들은 빠르게 변하는 세상을 따라잡기 위해 수면 시간부터 줄인다. 마거릿 대처나 로널드 레이건, 윈스턴 처칠 같은 인물이 하루 4~5시간만 자고도 많은 일을 했다는 건 널리 알려졌다. 이들 모두가 ‘낮잠러’에 시간 관리의 달인이었지만 말년에 모두 치매에 걸렸다는 건 그저 우연이 아니다...

멸치연구 멸치라 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 칼슘(Ca)입니다. 그러나 이것은 멸치를 통으로 먹었을 때만 맞는 말입니다. 머리를 떼어내고 똥을 빼고 먹는다면 칼슘 없는 단백질만 섭취하게 됩니다. 멸치는 척추동물로 작지만 뼈대있는 집안이라고 우스갯 소리를 하기도 합니다. 멸치에는 칼슘뿐만 아니라 칼슘보다 더 중요한 건강 요소를 함유하고 있습니다. 그건 바로 멸치의 똥(내장)입니다. 멸치는 작은 물고기 같지만, 실은 아주 특수한 물고기 입니다. 일반적인 물고기의 항문은 배 밑에 붙어 있는데, 멸치의 경우는 항문은 꼬리 부근에 붙어 있습니다. 이것은 장(腸)이 이상하게 길다는 뜻인데, 다른 물고기 와 결정적으로 다른 점은 멸치는 자신 보다 작은 물고기를 잡아먹지 않는다는 사실입니다. 보통 물고기의 위(胃)주..