크로스핏 GK 강동 명일점 서울 강동구 양재대로 1609 조희빌딩 지하1층 (우)0530602 - 472-9679월요일 6시 30분 밤 12시까지 토요일 10시 오후 3시 마감일요일과 공휴일 휴무 크로스핏(CrossFit)은 다양한 운동 요소를 결합한 고강도 훈련 방식입니다. 웨이트리프팅, 유산소 운동, 체조, 피트니스 등의 운동을 조합하여 전신 강화, 체력 향상, 근력 증가, 유연성 향상 등을 목표로 합니다. 크로스핏은 일반적으로 변화하는 운동 프로그램으로 알려져 있으며, 매일 다른 운동 도전을 제공합니다. 많은 사람들이 크로스핏을 커뮤니티와 함께 수행하며, 서로를 격려하고 동기부여를 받는 등의 혜택을 누릴 수 있습니다. 크로스핏은 몸의 전체적인 피트니스를 향상시키는 것을 목표로 하며, 참가자들은 다양..